ENTRENAR MENOS PARA MEJORAR MÁS RÁPIDO

Cuando pensamos en mejorar como ciclistas, se nos viene a la cabeza un entrenamiento duro. Series, alta intensidad, fuerza, largos entrenamientos. Sin embargo, existe una serie de factores que nos permiten mejorar como ciclistas sin necesidad de esforzarnos más. Veamos cómo nos afectan ciertos factores al rendimiento como ciclistas: Duerme para mejorar. Si, es cierto, … Sigue leyendo ENTRENAR MENOS PARA MEJORAR MÁS RÁPIDO