Series de fuerza en el ciclismo: Tipos de fuerza y cómo hacer las series

Las series son uno de los aspectos más importantes si queremos mejorar en el ciclismo, ya sea de montaña o de carretera. En mtb, hacer este tipo de entrenamiento de series requiere algo más de trabajo debido a la dificultad que entraña el terreno. Sin embargo, son muy útiles y son la forma más efectiva … Sigue leyendo Series de fuerza en el ciclismo: Tipos de fuerza y cómo hacer las series