SuperCompensación en el ciclismo: ¿Qué es y Por Que es Necesaria?

Los ciclistas tenemos una cosa en mente: entrenar. Pero no entrenar con cabeza y de forma estructurada, sino entrenar cuanto más, mejor. Cuanto más duros sean los entrenamientos, más cansados lleguemos a casa y más hora entrenemos a la semana… Pues mejor. ESTAMOS EQUIVOCADOS. No por entrenar más se va a mejorar más rápido y … Sigue leyendo SuperCompensación en el ciclismo: ¿Qué es y Por Que es Necesaria?